Глубокий сон может быстро очищать мозг человека от «мусора»
/ pixabay.com
Организм человека быстро восстанавливается и очищается от «мусора» благодаря глубокому сну.
Заявление о том, что глубокий сон крайне положительно влияет на человеческий мозг, сделали эксперты Северо-Западного университета. По словам специалистов, глубокий сон способен не только помочь человеку восстановить силы, но и «очистить» голову от лишней информации.
Именно избавление от «отходов» во время сна позволяет увеличивать производительность мозга и поддерживать его в здоровом состоянии. Ученые также отметили, что людям, которые хорошо спят, практически не грозят нейродегенеративные заболевания.
Безусловно, шлаки выходят из организма и во время бодрствования, однако во сне этот процесс наиболее интенсивен. Кроме того, людям, которые крепко спят, свойственны не только крепкое здоровье, но и хорошее настроение, подвели итог специалисты.
